Rendszeres belgyógyászati vizsgálat

Napjainkban elmondható, hogy egészségtelen életmódot folytatunk. Ennek egyik fő oka, hogy főként ülőmunkát végzünk és nem mozgunk eleget. A másik oka, hogy egészségtelenül táplálkozunk. Persze ez annak is köszönhető, hogy az élelmiszer egészségtelen ételekkel áraszt el minket.

Éppen ezért erősen ajánlott évente egyszer elmenni belgyógyászhoz, hogy idejében fény derüljön az esetleges egészségkárosodásokra. Az általános belgyógyászati vizsgálat alkalmával megvizsgálják a főbb szervek működését.

 

belgyogyaszarEmellett ajánlott laborvizsgálatokra is elmenni, ahol a vér és vizeletvizsgálatnak köszönhetően sok hasznos információhoz juthatunk az egészségünket illetően. Az egészséges életmódnak több összetevője van: a táplálkozás, a mozgás, higiéné, a szórakozás, a pihenés és a lakóhely, a munkahely.

Az egészséges életmód egy olyanfajta életvezetés, amely lehetővé teszi az egészség megőrzését és az aktív, hosszú életet. Az egészséges életmód jóval drasztikusabban csökkenti egy krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint azt eddig feltételezték: az egészségtelen életvitelt követőkkel szemben mintegy 78 százalékkal csökken a betegség rizikója az egészségre vonatkozó intelmeket komolyan vevők esetében.

A megfelelő testsúly nagyon fontos, hiszen német kutatók arra külön kitértek egy vizsgálatukban arra, hogy a legfontosabb a megfelelő testsúly megtartása, elérése: aki 30 alatt tudta tartani testtömeg-indexét (BMI), már csupán ezzel több, mint 50 százalékkal csökkentette a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.