Indy

A Babaváró hitel és a CSOK mellé is igényelhető a 2021-től elérhető otthonteremtési támogatás. A részletekről itt olvashat! 

Jelentős támogatás a családoknak

A 2021-es év nagy lehetőséget hoz a gyermeket nevelő családoknak, egyedülálló szülőknek. Lakásfelújítási támogatásként akár 3 millió forintot is biztosít az állam. Az összegből változatos felújítási munkálatokat lehet elvégezni a házban vagy a lakásban. Mindez hozzájárul az otthon energiahatékonyságának növeléséhez. A felújítás növeli a kényelmi fokozatot, és csökkentheti a rezsiköltséget. Összegyűjtöttünk tíz fontos tudnivalót az otthonteremtési támogatásról! (tovább…)

Rengetegen vannak, akik már régóta szeretnék alaposan kipihenni magukat, de valamilyen oknál fogva erre nincs lehetőségük. Ennek az oka gyakran a túlzsúfolt életmód, amin érdemes lenne alapvetően változtatni. Minden kétséget kizáróan egy olyan világban élünk, ahol rengeteg a stressz, ha pedig nincs, akkor megteremtjük magunknak, ez már szinte alapvető elvárás. Hogyan jön be a képbe a nyugodt alvás kapszula? Vannak, akik úgy vélik, hogy egész nap csak rohannak, lehajtják magukat, majd pedig este bekapnak egy tablettát és minden rendben lesz. Tegyük fel, hogy még alvás előtt valaki néhány órát számítógépezik, okostelefonon keresztül fenn van a közösségi médián és mire észbe kap, már hajnali 3 óra van és 6 kor legkésőbb kelni kell. (tovább…)

A kannabisz olaj napjainkban az egyik legtöbbet használt étrendkiegészítő. A kannabisz olajat a kender növényből vonják ki, mint tudjuk a kender növénynek egyik fő összetevője a THC molekula, amely pszichoaktív hatásáról ismert, de e mellett a növénynek számos más összetevője is van, ami jótékonyan hat a szervezetre. A kannabisz termékek teljesen legálisak, és egyre inkább használatosak gyógyászati és tudományos célokra egyaránt. A kannabisz olaj bizonyítottan gyógyhatású, ugyanis egyes kutatások támasztják alá, hogy alkalmas lehet a gyulladás, illetve a fájdalom csökkentésére, valamint néhány mentális betegség kezelésére is. (tovább…)

Az ember egy eredendően jó immunrendszerrel és genetikával jön a világra, amit az évtizedek során minden erejével igyekszik tönkretenni. A megfelelő táplálkozás hiányában, ami krónikus betegségek kialakulásának nagy kockázatát rejti, elég gyorsan észrevehető az életmód leromlása. A megfelelő minőségű és mennyiségű multivitamin és ásványi anyag bevitele híján a szervezet először hozzányúl a tartalékokhoz, majd lassan leépül. Ha képesek lennénk odafigyelni a jelekre, akkor visszafordítható lenen a kellemetlen folyamat, de a legtöbben inkább elhanyagolják mindezt a hedonista életmód művelése érdekében. A multivitamin és ásványi anyag fogyasztása mindenkinek alapvető kötelessége lenne, ha már a változatos étkezés kiiktatásra került a mindennapokból. A gyors élelmiszerek alkalmazása nem nyújt megfelelő hátteret a test ideális működéséhez. A többnyire cukrokból és zsírokból álló készítmények legfeljebb csak üres kalóriákat tartalmaznak, amit a szervezet elraktároz, de nem használ fel megfelelő építő elemként. (tovább…)

Lassan beköszönt a síszezon, és ha az idei szezonra tervez sítúrát kattintson az Invia utazási iroda oldalán az utazás típusára és ott a síelés menüpontra. A megjelenő síutak listájából válassza ki azt, amelyiknek az időpontja és helyszíne megfelel. Talál egy részletes leírást a kiválasztott az utazás minden sajátosságáról. (tovább…)

Először nézzük, mik lehetnek az okai, amiért alvás közben horkolunk: többek között a gyenge izomtónus, elhízás, szervi változások, alkati adottságok, izgató és nyugtatószerek, jóllakottság, orr eredetű okok és az alvási apnoé. Különösen az utóbbi veszélyes. Ez egy elég gyakori jelenség, ami komoly egészségügyi károsodáshoz is vezethet. Ilyenkor alvás közben hosszú légzésszünetekkel, sőt erős fuldoklással jár együtt a horkolás. Az apnoé (légzésszünet) során az elernyedt garatizmok olyan közel kerülnek egymáshoz, hogy gyakorlatilag összetapadnak. Az összetapadás előtti egyenletes horkolás megszűnik, az alvó ember nem jut levegőhöz, a vér oxigénnel való telítettsége hirtelen csökken. A hosszú éveken át fennálló éjszakai oxigénhiány súlyos agyi, szív- és keringési zavarokat okozhat, gyakori szövődmény a magas vérnyomás is. (tovább…)

Az egészség megőrzése érdekében érdemes olyan életvitelt kialakítani, amink rendszeres része a mozgás. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy felnőtt korukra teljesen elkényelmesednek és kihasználva a motorizáltság előnyeit, már mindenhová autóval mennek. Természetesen ennek megvannak az előnyei nagy távolságokon, de városon belül, gyakran inkább hátráltató tényező. A Cube ebike ezzel szemben ötvözi a kényelmet és a hasznos megoldásokat. Egyedi felépítésének hála nem olyan, mint egy egyszerű kerékpár, hiszen elektromos rásegítéssel rendelkezik. Természetesen nem is úgy kell elképzelnünk, mint egy teljesen elektromos kivitelt, ami tekerés nélkül halad előre. A Cube ebike sajátossága, hogy csakis akkor működik a rásegítés, amennyiben folyamatos a pedálozás. (tovább…)